De Fifty-fit lessen (inclusief Patientencycling en Hydrotherapie) duren 30 minuten. De lessen Aquabootcamp, Aquaspinnen en Aquarobic hebben een duur van 45 minuten.
Aquarobic
Aquarobic
Aquarobic zorgt voor een verbetering van de conditie, spierkracht en uithoudingsvermogen. In ondiep water worden er afwisselende oefeningen gedaan op energieke muziek. Er worden hulpmaterialen gebruikt om de spieren zo optimaal mogelijk te trainen. De weerstand van het water zorgt voor een effectieve spierversterking en een minimale kans op blessures. Je hoeft geen geoefende zwemmer te zijn om mee te doen met de lessen Aquarobic.
De work-out begint rustig met een warming-up en bouwt het tempo steeds verder op. De les eindigt met een cooling-down, zodat er met een goed gevoel huiswaarts kan worden gegaan.
Reserveren is verplicht. Dit kan telefonisch via 045-5698181 of via ons reserveringsysteem: www.indebende.nl/reserveren en bij de balie.
*De 10-badenkaart is 1 jaar geldig.
**Er kunnen maximaal 2 badenkaarten per pashouder aangeschaft worden en er mogen per activiteit maximaal 3 badenkaarten met tegoeden op een ledenpas aanwezig zijn.
***Als u stopt met Aquarobic dan worden openstaande tegoeden omgezet in vrijkaartjes voor baantjes zwemmen /groepslessen /leszwemmen of overgedragen aan inwonende familie. Geld wordt niet teruggegeven.
Veel gestelde vragen Aquarobic
Op woensdag is de temperatuur van het water 32 graden.
Elke dag om 10.15 uur opent de reservering voor dezelfde dag in de volgende week; dus op woensdag kun je reserveren voor de woensdag erop. Dit kan online, telefonisch (045-5698181), of aan de balie. Zodra een dag is opengesteld, blijft deze beschikbaar tot de les plaatsvindt of volgeboekt is.
Uw antwoord niet gevonden?
Contacteer onsTijden
Woensdag
09:00 – 09:45