Aquaspinnen

Extra informatie

Op dit moment gelden er voor Aquaspinnen aangepaste tijden!
Bekijk ons zomerrooster voor de periode 26 juli t/m 5 september 2021.

Corona informatie

Voorwaarden: • Max 20 deelnemers per keer • Reserveren vooraf noodzakelijk; alleen telefonisch • Reserveren alleen mogelijk voor de lopende en de volgende week • Mondkapje dragen en reinigen handen bij binnenkomst is verplicht • Invullen gezondheidscheck bij binnenkomst is verplicht • Douches zijn gesloten • Er geldt een eenrichtingsverkeer • Aanwijzingen van het personeel moeten altijd gevolgd worden • Omkleden in hokjes, tassen meenemen naar de zwemzaal • Overal blijft de regel: 1,5 meter afstand is verplicht

Aquaspinnen

Aquaspinnen wordt ook wel ‘fietsen in het water’ genoemd. Alle deelnemers gaan een denkbeeldige route afleggen op de hydrorider, de fiets in het water. Zo nu en dan worden er ook oefeningen op de fiets gedaan.

Door de weerstand van het water zorgt deze activiteit voor een intensieve conditietraining met een hoge vetverbranding. Door het tempo en de houding worden verschillende spiergroepen gebruikt en getraind. In het water is de kans op blessures minimaal. Natuurlijk zorgt de opzwepende beat voor een extra stimulans.

Het is bij deze activiteit verplicht om (water) schoenen te dragen.

De 10-badenkaart is 12 weken geldig.

Tijden

Dinsdag

10:00 - 10:45

Tarieven

Enkele les
€ 8,00
10-badenkaart
€ 72,00
Overige tarieven
Info bij kassa