Aquaspinnen
Aquaspinnen
Aquaspinnen wordt ook wel ‘fietsen in het water’ genoemd. Alle deelnemers gaan een denkbeeldige route afleggen op de hydrorider, de fiets in het water. Zo nu en dan worden er ook oefeningen op de fiets gedaan.
Door de weerstand van het water zorgt deze activiteit voor een intensieve conditietraining met een hoge vetverbranding. Door het tempo en de houding worden verschillende spiergroepen gebruikt en getraind. In het water is de kans op blessures minimaal. Natuurlijk zorgt de opzwepende beat voor een extra stimulans.
Het is bij deze activiteit verplicht om (water) schoenen te dragen.
De 10-badenkaart is 1 jaar geldig.
Tijden
Dinsdag
10:00 - 10:45