De Fifty-fit lessen (inclusief Patientencycling en Hydrotherapie) duren 30 minuten. De lessen Aquabootcamp, Aquaspinnen en Aquarobic hebben een duur van 45 minuten.
Aquaspinnen
Aquaspinnen
Aquaspinnen wordt ook wel ‘fietsen in het water’ genoemd. Alle deelnemers gaan een denkbeeldige route afleggen op de hydrorider, de fiets in het water. Zo nu en dan worden er ook oefeningen op de fiets gedaan.
Door de weerstand van het water zorgt deze activiteit voor een intensieve conditietraining met een hoge vetverbranding. Door het tempo en de houding worden verschillende spiergroepen gebruikt en getraind. In het water is de kans op blessures minimaal. Natuurlijk zorgt de opzwepende beat voor een extra stimulans.
Het is bij deze activiteit verplicht om (water) schoenen te dragen.
Reserveren is verplicht i.v.m. het beperkt aantal aan fietsen die we hebben. Dit kan telefonisch via 045-5698181 of via ons reserveringsysteem: www.indebende.nl/reserveren en bij de balie.
*De 10-badenkaart is 1 jaar geldig.
**Er kunnen maximaal 2 badenkaarten per pashouder aangeschaft worden en er mogen per activiteit maximaal 3 badenkaarten met tegoeden op een ledenpas aanwezig zijn.
***Als u stopt met Aquaspinnen dan worden openstaande tegoeden omgezet in vrijkaartjes voor baantjes zwemmen /groepslessen /leszwemmen of overgedragen aan inwonende familie. Geld wordt niet teruggegeven.
Veel gestelde vragen Aquaspinnen
Op dinsdag is de temperatuur van het water 30 graden.
Uw antwoord niet gevonden?
Contacteer onsTijden
Dinsdag
10:00 - 10:45